Руслан Нигматуллин рассказал о том, как вылечился от депрессии.
– По паспорту вам вот-вот 50. А в душе?
– Хм. Наверное, 35. Выгляжу молодо. Особенно если гладко выбрит и опрятно одет. Когда говорю, что моему старшему сыну 23 года, все поражаются. Сразу уточняют: «Во сколько же ты его зачал?!»
– Смешно.
– Не скажу, что я образцовый зожник. Могу и выпить, и кальян покурить. Но благодаря плаванию, сауне, йоге и пилатесу держу себя в форме. Говорят, многих на серьезные юбилеи накрывает депрессия. Это не мой случай.
– Радостно слышать.
– Кстати! Могу рассказать о личном опыте борьбы с депрессией. Года полтора назад начались панические атаки, и тогда впервые в жизни пообщался с психологом.
– Записались на прием?
– В режиме онлайн. Эту девушку порекомендовал товарищ. Я подумал – ладно, попробую. Быстро выяснилось, что мои проблемы никак не связаны с психологией. Все гораздо проще.
– А именно?
– Дефицит магния. Он в нашем организме отвечает за стрессоустойчивость. Пропил курс таблеток – и отпустило.
– Надо же.
– Теперь, если чувствую, что вдруг накатывают уныние, тревожность, уже понимаю: просто недостаток магния. Повторяю курс – и снова как огурчик, – рассказал бывший вратарь «Спартака», «Локомотива», ЦСКА и сборной России Нигматуллин.
Сегодня исполняется 71 год легендарному полузащитнику «Спартака» 70-80-х Юрию ...
Мадридский «Реал» – главный претендент на 16-летнего полузащитника Франко ...
Тренер «Зенита» Вильям де Оливейра заявил «Матч ТВ», что переход нападающего ...
Бывший главный тренер «Спартака» и сборной России Олег Романцев в интервью «СЭ» ...
Двукратный призёр Олимпийских игр в танцах на льду, чемпион мира и Европы, а ныне ...
Экс-футболист сборной России Александр Мостовой в беседе с «РБ Спорт» ...
Последние четыре игры «Зенит» проводит как под копирку.
Армейцы уступили "Балтике" – 1:3.
По горячим следам матча на ВТБ Арене.
Вторая за сезон ничья в главном противостоянии российского футбола.
Председатель Совета директоров футбольного клуба «Зенит» Елена Илюхина ...
Сегодня, 2 мая, состоялся первый матч финала Пути РПЛ Фонбет Кубка России, в котором ...
Федотов: «ЦСКА был ближе к победе, чем «Зенит»
ЦСКА 2024. Смена тренера - не трагедия
«Переход Неймара в «Зенит» маловероятен. Его зарплата отличается от нашей» — Оливейра
«Зенит» идет за двумя трофеями
«Семак устроил смелый эксперимент». Бубнов считает «Зенит» фаворитом в ответном матче Кубка России с ЦСКА